いよいよ、今週末8／2開催！！
オレンジフェア2015”きけんななつやすみ”
今年のテーマは『デンジャラス』。
リニューアルした糸魚川市民会館前の特設会場にカムバックしての開催です。
毎年大人気の「ずぶぬれ巨大プール」が更にグレードアップし、ロングすべり台に加え、今年は「ミニキャニオ二ング」が登場。
予測不能の放水タイムもあるよ！！
ブログ
2015.8.1
そして、大人気の流しそうめんまで今年はなんと「トルネード」しちゃいます（笑）
縁日コーナーも色々とご用意しております(^^)
私の大注目★『らーめんカネタ屋』も行列間違い無し！！
みんなで楽しく遊びましょう〜＼(^o^)／
スタッフ一同でお待ちしております♫
縁日コーナーも色々とご用意しております(^^)
私の大注目★『らーめんカネタ屋』も行列間違い無し！！
みんなで楽しく遊びましょう〜＼(^o^)／
スタッフ一同でお待ちしております♫
2015.7.30
またまた富山県ネタで来ました……ちーです♪
暑い季節到来〓〓
こちらの滝、ダムの写真を見て少しでも涼んで下さいね！
まず『称名滝』は、
国の名勝・天然記念物。
水煙を上げながら一気に流れ落ちるその落差は350mにもなります。立山連峰の雪解け水が多く流れ込む春には、称名滝の右側にハンノキ滝が現れるそうです。
その２へ続く…
暑い季節到来〓〓
こちらの滝、ダムの写真を見て少しでも涼んで下さいね！
まず『称名滝』は、
国の名勝・天然記念物。
水煙を上げながら一気に流れ落ちるその落差は350mにもなります。立山連峰の雪解け水が多く流れ込む春には、称名滝の右側にハンノキ滝が現れるそうです。
その２へ続く…
2015.7.29
ビールがおいしい季節ですね。
みなさん楽しく美味しく3食食べれてますか？
夏バテしてませんか？
今日は夏バテによくきく「らっくねす」で、ヘルパー研修を行いました( ☆∀☆)
みなさん楽しく美味しく3食食べれてますか？
夏バテしてませんか？
今日は夏バテによくきく「らっくねす」で、ヘルパー研修を行いました( ☆∀☆)
暑いので外での運動は大変ですし、体を動かさないと腰痛などの事故にもつながるので、みなさん真剣にらっくねすメニューをこなしてくれました。
このレッドコードはかなり、地味にききます！
体の痛みや筋肉をつけたい人はこれに限る！自分の筋肉を自分で動かして筋肉をつけないと、結局のところダメなんですよね‥⤵
今は3段に横に割れている私のお腹ですが、縦に割れる日を妄想しながら今日もらっくねすメニューをやりまーす。
このレッドコードはかなり、地味にききます！
体の痛みや筋肉をつけたい人はこれに限る！自分の筋肉を自分で動かして筋肉をつけないと、結局のところダメなんですよね‥⤵
今は3段に横に割れている私のお腹ですが、縦に割れる日を妄想しながら今日もらっくねすメニューをやりまーす。
体験、見学受け付けておりますので、お気軽に「らっくねす」025-553-0909まで(*^^*)
お待ちしてまーす＼(^o^)／
お待ちしてまーす＼(^o^)／
2015.7.26
わが家のハム太郎 生後７ヶ月。
今さっき眠りについたのですが、写真を撮りたいばかりに声をかけるとこっちを見てポーズを取ってくれました。
今さっき眠りについたのですが、写真を撮りたいばかりに声をかけるとこっちを見てポーズを取ってくれました。
私が声をかけるとなぜ来るかって？
いつも餌がもらえるからさぁ！
いつも餌がもらえるからさぁ！
2015.7.23
今回は大胸筋に刺激を与えるバタフライマシンです。
ベンチプレスの後にこれをやると大胸筋の内側によく効きます。
ゆっくり可動域一杯に開いた位置では肩間接や大胸筋のストレッチにもなりますし、
そこまで開かなくてもフィニッシュポジション付近で細かく動かしたり、静止させた
りと、ひとつのマシンで筋肉にいろんな刺激を与えられます。
ベンチプレスの後にこれをやると大胸筋の内側によく効きます。
ゆっくり可動域一杯に開いた位置では肩間接や大胸筋のストレッチにもなりますし、
そこまで開かなくてもフィニッシュポジション付近で細かく動かしたり、静止させた
りと、ひとつのマシンで筋肉にいろんな刺激を与えられます。
