らっくねすブログ

今月の研修は、ライフケアおれんじと合同で『VR』を使って認知症体験をしました

VRから見える映像は、もちろん現実ではなくVRから見えているとわかっていても、驚きの体験でした
車から降りるはずが高いビルから「一緒に降りましょう。大丈夫ですよ」と声をかけられます
いやいやいやいやー ぜんぜん大丈夫じゃないんです
ついつい「なにするんですかー」と、怒りそうになりました。
レビー小体型認知症の体験では、見えないものが見えたり消えたり、怖く不安を感じました

認知症の方は、毎日こんな思いをされているんですね
これからも、お一人お一人の症状に合わせた介護をしなくてはと、スタッフで話し合いました
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利用者さまからの投稿を紹介させていただきます
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≪パラリンピックの感動≫
「失ったものを数えるな!残ったものを最大限に生かせ!」
本当にそう思う。
あのボッチャの感動すごい集中力

人間みんなそれぞれの目標の金メダルを目指し、頑張って生きよう
そんな力をもらったパラリンピックだった

利用者Sしょうちゃんでした
ずいぶんと暖かくなり、汗ばむ日も出てきましたね
マスク生活も続いていますので、熱中症・脱水症にはくれぐれもご注意くださいね

利用者様からの投稿を紹介させていただきます

らっくねす かわら版

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家族と相談し、いろいろ考えたうえでSOS
運転免許証を返納することにきめた。
これで行動範囲がかなりせばまったが、運動を減らすと体力も落ちる
それはまずいと考え、できるだけ歩くようにした
車で見る景色では気づかないことが多くあった
道ばたの草花も春先の黄緑色から、あざやかな緑色に変わっているし
近くの用水路にはマガモの親子が並んで遊んでいた
歩く速さで視線も下がっただけでこんなに景色が変わる

車が使えなくても行動力も体力も落とさず生活できると思う
今後も多いに歩き、新しい発見を楽しむ
体力の維持、脚力の維持、気力の維持を続けて行こう

利用者 正チャンでした


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こんにちは!タッキーです
マスクが必需品になった今、マスク生活はまだまだ続きそうですね

先日、テレビを観ていると『隠れ酸欠』の話しをしていました。
「最近何となく疲れやすいなぁ…」
「肩こりや腰痛が…」
「集中力が低下しているかも…」
そんな心身の不調を感じたら、もしかして『隠れ酸欠』かも
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マスク生活やリモートワークによる猫背姿勢などから、横隔膜が圧迫し柔軟性を失い
呼吸が浅くなる人が急増しているそうです

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番組内では≪隠れ酸欠チェック方法≫も
紹介されていました
【やり方】
普段通りの呼吸をして、
鼻から息を吐いたあと、鼻をつまみ
息をしたくなるまでの時間をチェック!
① 30秒以下…隠れ酸欠
② 30秒…  合格
③ 40秒以上…理想的
早速私もチェックしてみると・・・27秒!  
うーん微妙なタイム… ①の隠れ酸欠

口呼吸を直し、横隔膜の動きを良くし、浅い呼吸からゆっくり深い呼吸になる体操も
紹介されていました
とても簡単な体操なので、らっくねすでも体操に取り入れながら、
これからのマスク生活も元気に楽しく過ごしたいと思います
こよみの上では春になりましたが、まだまだ寒いですね
らっくねすの利用者様は寒さにも負けず、運動に頑張っておられます
見習わないと…

今回も利用者様からの投稿を紹介させていただきます

らっくねす かわら版

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新年を迎え今後の目標は
『体力の維持』
70歳になり古希を迎え
77歳の喜寿まで 今と同じように生活できるように、らっくねすで運動を続ける
7年後を楽しみにして
7年後のらっくねす
みんな元気で頑張ってますね
ますます笑顔で歩いています
私は歩行器なし
やった
あの時スタッフだったFさん、鬼軍曹は利用者となり若いスタッフにしぼられています
ヘエエエ

ごめん
想像するとたのしいです
今年も頑張ろう

利用者Sしょうちゃんでした

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