今日は、糸魚川商工会議所が行なう「知って得する」市民向けの無料講座【知っ得ゼミ】を開催しました。
チラシを見て参加された方や地域包括支援センターの紹介で参加された方、現在ご利用いただいている方からの紹介と、大変多くの方に参加していただきました。
らっくねすブログ
2016.11.5
レッドコードを使った運動では、鏡に写った姿から姿勢の歪みに気付いてビックリ(°д°)
電動アシストマシンでは、鍛える筋肉の部位を意識して(^^♪
「普段使わないところを動かしたから気持ちが良い」
「身体が軽くなった」など、嬉しい感想をいただきました。
「ここに来て体力をつけて、またゴルフをする！」と力強くお話された方に、参加者、スタッフ一同が大絶賛！！
いつまでも、ご自宅で元気に暮らしたい！という気持ちと合わせて、また〇〇をやりたい！という気持ちを大切にしていきたいですね♪
本日お越しいただきました皆さま、本当にありがとうございました
「身体が軽くなった」など、嬉しい感想をいただきました。
「ここに来て体力をつけて、またゴルフをする！」と力強くお話された方に、参加者、スタッフ一同が大絶賛！！
いつまでも、ご自宅で元気に暮らしたい！という気持ちと合わせて、また〇〇をやりたい！という気持ちを大切にしていきたいですね♪
本日お越しいただきました皆さま、本当にありがとうございました
2016.10.26
上刈地区社会福祉協議会主催の「一人暮らしのお年寄りを励ます集い」と「寝たきりのお年寄りや障がい者を介護されている方の集い」に参加してきました。
認知症予防・介護予防をテーマにした寸劇を民生委員さんと地域包括支援センターの方と一緒に演じました。
昼間からお酒を飲んで不健康な生活を送っているおじいさん。
民生委員さんと地域包括支援センターの職員の働きかけにより、らっくねすへ通うようになり、元気になる！という内容です。
迫真の演技？（笑）に観客から大変多くの笑いと拍手をいただきました。
昼間からお酒を飲んで不健康な生活を送っているおじいさん。
民生委員さんと地域包括支援センターの職員の働きかけにより、らっくねすへ通うようになり、元気になる！という内容です。
迫真の演技？（笑）に観客から大変多くの笑いと拍手をいただきました。
今回は下肢筋力が低下している方が、座ったままでも安全にできるコグニサイズ。
左右が違う動き、手と足が違う動き、数字を数えたり、歌を唄いながら、と複雑な課題に段々と動きが固まる人が・・・
いいんです！
間違えることがいいんです！笑ってごまかすのがいいんです！
最初からスムーズにできることより、できなくて、失敗しても楽しむことが大切なんです♪
左右が違う動き、手と足が違う動き、数字を数えたり、歌を唄いながら、と複雑な課題に段々と動きが固まる人が・・・
いいんです！
間違えることがいいんです！笑ってごまかすのがいいんです！
最初からスムーズにできることより、できなくて、失敗しても楽しむことが大切なんです♪
休憩時間に紹介したコグニサイズ・ラダーに積極的にチャレンジされる方もいらっしゃっいます。
最後はチーム対抗の体と頭を使ったゲームです。
やはり皆さん、競争になると俄然やる気がMAXに。
想像以上に素早い動きにスタッフ一同ビックリ！
とても盛り上がりました♪
やはり皆さん、競争になると俄然やる気がMAXに。
想像以上に素早い動きにスタッフ一同ビックリ！
とても盛り上がりました♪
笑いと心地よい運動をしたあとには、テーブルを囲んで昼食。
豪華弁当で舌鼓、とても楽しいひと時を過ごさせていただきました。
豪華弁当で舌鼓、とても楽しいひと時を過ごさせていただきました。
2016.9.14
糸魚川中学校の１５名の生徒さんが、地域貢献活動に来てくれました
小雨の降る中、この夏に成長した雑草を鎌で刈り取ってくれました。
施設内の窓ふきもしてもらいました。
一度拭いた窓を少し離れたところから見て、拭き残しを確認しながら作業していました。
掃除の意味をしっかりわかっているんですね
掃除の意味をしっかりわかっているんですね
刈り取った草をゴミ袋に入れて終了です
中学生の皆さま、天候も悪いなか本当にありがとうございました。
中学生の皆さま、天候も悪いなか本当にありがとうございました。
と、数人の生徒さんが帰らずにまだ花壇のところで・・・
実は、草刈りも終盤に差し掛かった頃に強敵が現れたのです
植木のようなものを抜こうとしたのですが、なかなか抜けず・・・
時間になったので、諦めて終わったのですが、
「気になってしょうがない」「なんとか抜きたい」と、再度挑戦してくれているのです。
格闘すること３０分・・・・・
抜けた！！！
執念の勝利です
実は、草刈りも終盤に差し掛かった頃に強敵が現れたのです
植木のようなものを抜こうとしたのですが、なかなか抜けず・・・
時間になったので、諦めて終わったのですが、
「気になってしょうがない」「なんとか抜きたい」と、再度挑戦してくれているのです。
格闘すること３０分・・・・・
抜けた！！！
執念の勝利です
根っこが相当深くまであったんですね。
ぽっかり穴があきました！
ぽっかり穴があきました！
本当に気持ちの良い生徒さん達で、清々しい気持ちになりました。
ありがとうございました
ありがとうございました
2016.8.3
本日８月３日、らっくねすがオープンしてちょうど１年が経ちました。
皆さまに支えられ無事に１周年を迎えることができ、本当にありがとうございました。
あっという間の１年でしたが、ちょっと１年前を振り返ってみたいと思います。
まず内装工事の様子です
施工はもちろん弊社カネタ建設
ワクワクしながら現場を見に行ってました
皆さまに支えられ無事に１周年を迎えることができ、本当にありがとうございました。
あっという間の１年でしたが、ちょっと１年前を振り返ってみたいと思います。
まず内装工事の様子です
施工はもちろん弊社カネタ建設
ワクワクしながら現場を見に行ってました
内装が出来上がり、イメージカラーの黄緑とオレンジ色がいい感じです
いよいよオープン初日
開所式に多くの方にご参列いただきました。
開所式に多くの方にご参列いただきました。
ノルウェー発祥のレッドコードは、利用者様にも大人気
理学療法士がリハビリ目的に使っていたレッドコードをフィットネスとして開発したスグレモノです
理学療法士がリハビリ目的に使っていたレッドコードをフィットネスとして開発したスグレモノです
そして、少しずつ利用者様が増え、現在は介護保険の枠は順番待ちの状態です
本当にありがとうございます。
４月から始まりました「短期集中リハビリ」はまだ空きがございますので、お問い合わせお待ちしております。
スタッフ一同、元気いっぱいに楽しく皆さまと運動して、気持ちの良い汗をかきたいと思っております。
今後もどうぞよろしくお願いします。
本当にありがとうございます。
４月から始まりました「短期集中リハビリ」はまだ空きがございますので、お問い合わせお待ちしております。
スタッフ一同、元気いっぱいに楽しく皆さまと運動して、気持ちの良い汗をかきたいと思っております。
今後もどうぞよろしくお願いします。
2016.7.29
認知症予防運動コグニサイズの出張講座を糸魚川市能生地区で開催いたしました。
前回好評をいただき、２回目の開催です。
約３０名の元気印リーダー・サポーターのみなさんと一緒に、楽しく、頭とカラダにしっかり汗をかきました
まずは準備運動
カラダ全体の関節と筋肉を動かし、足踏みをして動きをスムーズにします
ここで早速、簡単なコグニサイズ
数字を数えながらステップを踏みます
１，２，３・・・８で足を入れ替えるのですが、これだけでも十分混乱している方がいらっしゃいます
前回好評をいただき、２回目の開催です。
約３０名の元気印リーダー・サポーターのみなさんと一緒に、楽しく、頭とカラダにしっかり汗をかきました
まずは準備運動
カラダ全体の関節と筋肉を動かし、足踏みをして動きをスムーズにします
ここで早速、簡単なコグニサイズ
数字を数えながらステップを踏みます
１，２，３・・・８で足を入れ替えるのですが、これだけでも十分混乱している方がいらっしゃいます
いよいよメイン運動
３組のグループに分かれて、「足踏み」「ラダー」「ステップ」のコグニサイズを行います。
３組のグループに分かれて、「足踏み」「ラダー」「ステップ」のコグニサイズを行います。
足踏みコグニサイズは、数字の掛け声と左右違う動き、それに足踏み・ステップを組み合わせた複雑な運動です
難しくなると足踏みが止まったり、カラダが固まってしまい、お互いを見ながら大笑い
難しくなると足踏みが止まったり、カラダが固まってしまい、お互いを見ながら大笑い
前回より運動量も増え、楽しく気持ち良い汗をかいていただきました。
40代から始める認知症予防
コグニサイズで楽しく、脳と身体の機能を維持しましょう
また次回を楽しみにしています
40代から始める認知症予防
コグニサイズで楽しく、脳と身体の機能を維持しましょう
また次回を楽しみにしています
