上刈地区へ出張講座に行ってきました
市の保健師さんより糸魚川市の人口の約4割が65歳ということで、健康に長生き出来るために、みなさんと楽しく体操をしてきました。
包括みやまの里のケアマネージャーさんよりチェックリストの説明と、詐欺に遭わないための対処法を教えてもらいました。
上刈地区一人暮らしの昼食会
認知症予防運動の「コグニサイズ」では、歌を歌いながら体を動かし、手と足で違う動きをしたりと、脳トレ要素満載
間違えることが脳にはとても良い刺激になるので、大いに間違えてもらい
笑いがあふれていて和やかなひとときでした
笑いがあふれていて和やかなひとときでした
